色々な食品と合うブルーベリー

Posted by hjol on 2月 25, 2015
定期的なsupplementの摂取

ブルーベリーに含まれる成分は目にいいと言われています。昔から視力の悪かった私はよくブルーベリーを食べたものです。ブルーベリーは様々な食品と一緒に食べられています。

例えば、ブルーベリー入りヨーグルトやブルーベリージャムを塗ったパンなどはその代表的なものです。ブルーベリーの酸味はパンととても相性がよく、ブルーベリーの入ったマフィンは美味しいおやつとして有名です。ブルーベリーはケーキにも好相性です。ブルーベリーが上にのったレアチーズケーキは格別です。また、ブルーベリータルトはイチゴタルトと並んで人気のケーキの一つです。

ブルーベリーをそのまま食べて、果物の味を楽しむのもいいでしょう。スーパーではやや高値で売られていますが、目にもいいのでフルーツとして気軽に食べてみましょう。ブルーベリーの木を買ってくれば、自宅の庭で育てることもできます。育て方もそこまで難しくないので、ブルーベリーが好きだという人は試してみてください。

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