気休めでもいいじゃない

Posted by hjol on 1月 10, 2015
定期的なsupplementの摂取

健康や美容に必要な様々な成分を手軽に補えるサプリメントですが、いろいろな種類がありすぎて、どれを選んだらいいかわからなくなりますよね。
とりあえず、基本のマルチビタミン・ミネラルは、継続して飲んでいて、正直なところ効果は実感としてはよくわからないのですが、食事だけで十分な栄養が摂れているという自信もないので、気休めだとしても何となく安心です。

サプリメントなんて気休めだから必要ない、という人もいると思いますが、個人的には、気休めでも自分にとって安心材料になるなら、それも摂取する理由として十分なのではないかと思っています。

少なくとも、基本の栄養素は摂らないよりは摂った方がいいはずですしね!
話題の成分もその都度いろいろな商品が出て、ついついつられて買ってしまうこともありますが、少し経つとまた別の成分が注目されて、いつの間にか忘れてしまったり、という具合で、いくつか試したものはありますが、結局続きませんでした。

せめて基本のサプリメントは、気休めの習慣として続けようと思っています。

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